Saúde para os pés : como comprar o calçado certo para o seu filho?

Seu filho começou a andar e você quer saber sobre qual o calçado ideal? Sim! Além das cores e materiais , temos algumas dicas para você comprar um calçado ideal , para evitar futuros problemas ortopédicos .

Até um ano da criança, época em que ela começa a arriscar os primeiros passos, o sapato só serve mesmo para esquentar e proteger. Nos primeiros meses, os pés têm muita cartilagem e são extremamente sensíveis, por isso, sapatos muito rígidos podem apertar ou causar desconforto ao bebê. Opte por modelos leves, mais parecidos com meias.

A partir do momento que o seu bebê começa a ficar de pé , com apoio, procure comprar um calçado com uma sola resistente e flexível para acompanhar os movimentos dos pés. Isso significa que você deve evitar tanto os modelos com borracha grossa quanto aqueles muito fino que quase não oferecem amortecimento entre o pé e o chão.

Como os pés são a base de sustentação do corpo, uma sola ruim pode causar a longo prazo sobrecarga para joelhos e coluna. Crianças que praticam alguma atividade física precisam de sola com amortecedor de impacto.

Outro ponto a se observar é a existência de ranhuras. Quanto mais, melhor, uma vez que facilitam o atrito com o chão e evitam quedas e escorregões. Só não se esqueça que o conforto é fundamental para o desenvolvimento saudável dos pés.

A maioria dos calçados tem um reforço atrás do calcanhar chamado de contraforte. O ideal é que essa seja a parte mais reforçada da peça. Como até os 5 anos a criança está em fase de intenso desenvolvimento motor, o contraforte precisa ser resistente para ajudar a estabilizar os pés, evitando que eles virem para dentro ou fora. Os modelos feitos de tecido são confortáveis, mas pecam nesse ponto. Quando for comprar um sapato para o dia a dia, observe e apalpe bastante o contraforte para se certificar de que ele ofereça firmeza à passada (e seja macio para não ferir o calcanhar).

O mercado oferece opções tão variadas que é quase impossível resistir. Uma escolha errada pode afetar a mecânica dos pés e gerar dores musculares, unha encravada, bolhas ou até mesmo encurtamento de tendões. Guarde os modelos mais estilosos para as ocasiões especiais, como passeios e festas.

Deixe os modelos de couro, plástico e verniz para as ocasiões especiais. No dia a dia, o ideal são os tipos feitos de camurça, tecido, nylon ou lona.

Uma das características mais importantes do sapato da criança é que a palmilha tenha uma curvinha para cima para ajudar na formação do arco do pé da criança. Todo bebê tem o pé chato desde o nascimento e por volta dos 3 ou 4 anos, o arco do pé vai se formando, e comprar sapatos e sandálias semi ortopédicas é uma excelente estratégia para evitar que a criança tenha o pé plano, necessitando de tratamento.

Andar descalço também é um excelente exercício, principalmente em terrenos irregulares : areia , terra e grama. Estimula a parte sensitiva e exercita a musculatura.

Dicas especiais

1. Compre um a dois números a mais : os pés crescem rápido e as vezes fica difícil acompanhar . Se o calçado for grande ou pequeno demais , irá atrapalhar a marcha .

2. Não reaproveite calçado do irmão mais velho: é comum a família reaproveitar nos mais novos os sapatos dos filhos mais velhos. A prática, no entanto, não é aconselhada. Cada pessoa tem um tipo de pisada que é só seu e, com o uso, ela imprime sua forma no sapato. Herdar uma peça que já está marcada por outra pisada pode gerar problemas.

3. Como limpar o calçado: criança transpira muito e para evitar fungos e chulé, opte por modelos mais arejados e leves. Uma boa dica é utilizar um pouco de bicarbonato de sódio dentro da peça. Jogue um punhado dentro do sapato, espere 24h e, depois, tire com um pano.

4. Use velcro: ajudam as crianças a calçarem-se sozinhas e não desamarram acidentalmente, evitando as quedas.

Fica dica.

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