O termo traduz aquela criança exigente e seletiva , que não aceita alimentos novos e tem dificuldade em variar o cardápio. Conhecer alguma ? 😂

São crianças que têm um comportamento alimentar : excluir determinados grupos de alimentos ( geralmente verduras e legumes ) , pular refeições, ou, simplesmente, comer muito pouco. Na maioria das vezes, esse comportamento aparece em crianças de um a cinco anos e que deixa muita mãe de cabelo em pé.

São diversos motivos levam a criança a se tornar seletiva. Uma das causas está relacionada com a desaceleração do crescimento a partir de um ano. Como a criança cresce mais lentamente nesta idade , o apetite fica menor .

Devemos lembrar também que a capacidade gástrica das crianças é limitada. Crianças pequenas têm estômagos pequenos . E nesta fase ocorre a troca da dentição, o que pode causar desconforto na hora de mastigar, causando maior procura por alimentos pastosos e amolecidos .

Quando devo me preocupar?

O acompanhamento com o pediatra é fundamental pois será analisado cada caso individualmente . Crianças com bom ganho de peso , que não apresentam infecções de repetição e possuem boa evolução do desenvolvimento não necessitam de maiores cuidados e certamente se trata de uma fase do comportamento .

Mas a falta de apetite pode ter causas orgânicas. Como os que têm doença do refluxo gastroesofágico, por exemplo . Nesses casos, há um desconforto quando come , como náuseas ou dor na barriga , reduzindo o apetite.

Crianças com quadros de alergia alimentar também se tornam seletivas com maior frequência .Ao ingerir certos alimentos podem apresentar cólicas , diarreia ou mal estar, e partir da associação sintoma- alimento a criança passa a recusá-lo.

Há ainda a grande influência dos hábitos da própria família e o fato do momento da refeição acabar sendo usado como uma maneira de chamar a atenção e negociar com os pais.

A refeição é um campo de batalha natural para a criança, a primeira oportunidade de experimentar independência.

O que fazer?

• Evitar distração durante a refeição (ex.: televisão), não usar truques, não enganar ( “Não tem verdura ! É carninha ) ou subornar ( “Te dou uma balinha se você com meu tudo !”).

• Adotar uma atitude neutra diante das rejeições e do mau comportamento à mesa. A refeição deve ser um momento prazeroso , não de brigas ;

• Criar uma alimentação que incentive o apetite (vale apostar em pratos bem coloridos, com comidas enfeitadas);

• Limitar a duração das refeições. Não dá para ficar duas horas colocando a colher na boca da criança assistindo tv;

• Oferecer alimentos adequados a cada idade;

• Introduzir novos alimentos sistematicamente;

• Incentivar alimentação independente . A criança deve usar os talheres e não os pais ;

• Tolerar, com moderação, a bagunça com a comida, apropriada para a idade;

• Oferecer frutas, verduras e legumes em todas as refeições, mesmo que a criança não coma ;

• Oferecer os mesmos alimentos com diferentes apresentações/texturas (cozido, frito, assado, etc);

• Diminuir a preparação das “comidas favoritas”;

• Sentar a criança à mesa com os outros membros da família;

• Para aquelas crianças que bebem muito leite, diminuir o volume e a frequência;

• Limitar o consumo de líquido durante a refeição. Água e suco devem ser oferecidos durante a refeição com cuidado;

• Respeitar períodos de pouco apetite e preferências alimentares;

As divergências na hora da comida causam ruídos no relacionamento entre pais e filhos e podem até interferir na relação do casal. Por isso é tão importante procurar orientação como seu pediatra e com uma nutricionista.

Fica a dica .

Anúncios

Escrito por Dra Fernanda Naka

Pediatra

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s