Umidificador , toalha ou bacia – qual é o melhor ?

Crianças já começam a sentir os primeiros sintomas quando a umidade do ar está abaixo de 50% : tosse , pele seca e a garganta dói e os olhos coçam. O que fazer?

Com o clima sem chuvas , há mais partículas inaláveis em suspensão no ar , e ao entrar na nossa via aérea , provocam tosse e espirros , na tentativa de eliminá-la.

O clima seco provoca um ressecamento das vias respiratórias e da pele, ocasionando  tosse, cansaço, dor de cabeça, mal estar, irritação na garganta, olhos, ouvidos e em alguns casos ate sangramentos nasais. Em pessoas com doenças respiratórias alérgicas, como por exemplo rinite ou asma pode haver uma piora dos sintomas devido ao fato dos agentes causadores da alergia ficarem mais tempo suspensos no ar.

Por isso , não adianta oferecer a criança um xarope para cortar a tosse . Associar medidas ambientais para elevar a umidade do ar e reduzir as partículas no ar é essencial .

Como umidificar?

A maneira mais simples é comprar um umidificador . São vários modelos disponíveis no mercado , mas os pais devem ter atenção quanto a limpeza e nunca utilizar produtos associados a água . Óleo de eucalipto , cânfora ou hortelã são prejudiciais e podem provocar mais crises de tosse , principalmente nas crianças alérgicas.

Para garantir o efeito desejado, o ideal é que o aparelho seja ligado no quarto de duas a três horas antes de dormir. Caso queira mantê-lo funcionando durante toda a noite, deixe-o na intensidade mínima e mantenha a porta aberta, para evitar o excesso de umidade — o que também pode ser prejudicial à saúde.

Para evitar a proliferação de fungos no umidificador , faça a limpeza a cada 7 dias com uma colher de sopa de água sanitária diluída em 1 litro de água . Retire toda a água , lave as peças com detergente neutro e deixe a solução por cerca de 15 minutos e enxágue .

Bacia de água ou toalha?

Ambos funcionam bem , mas para o quarto de crianças pequenas , o mais indicado seria a toalha . Bacia ou balde são perigosos e podem oferecer riscos de acidentes , como quedas ou afogamentos .

A toalha de banho apresenta uma maior área de evaporação da água do que a bacia , sendo também o melhor tecido para ser usado , ao invés do lençol ou panos de prato. Pode ser deixada próximo a cabeceira ou a janela .

E o vaporizador ?

O vaporizador eleva a umidade do ar , mas devido ao aumento da temperatura ambiente , funcionando como uma sauna e não é adequado para residência ou quarto.

Hidratação é fundamental

Use e abuse de soro fisiológico no nariz e olhos . A inalação com soro fisiológico ajuda a criança a dormir , mas não substitui o umidificador.

O uso do soro no nariz reduz a chance de sangramento nasal , muito comum nesta época do ano . Quando ocorrer o sangramento , faça compressão do nariz por cerca de 5 minutos e limpe externamente e não o use soro imediatamente após, pois o nariz voltará a sangrar. Use para prevenção , não para o tratamento.

Evite banho quente e prolongado , pois resseca a pele . E use muito hidratante , pois a pele ressecada é mais sensível para infecções por fungos e bactérias , levando a dermatites e micoses.

Evite

Para diminuir as partículas dispersas no ar e que podem levar a quadros de tosse :

• não tenha bichos de pelúcia no quarto;

• não tenha carpetes e cortinas , pois acumulam pó e ácaros ;

• troque cobertores por edredons ;

• deixe as janelas abertas durante o dia para manter o ambiente ventilado ;

• capas protetoras de colchão e travesseiros ;

• trocar vassoura por aspirador de pó.

Fica a dica.

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