Suplemento alimentar : você usa?

Saber se a criança está consumindo ou não todos os nutrientes necessários é uma grande preocupação na vida das mães .É por isso que a escolha pelos alimentos que compõem a refeição da criança pode ser uma tarefa muito difícil, especialmente se ela for seletiva para alguns tipos de carnes, legumes e verduras.   Por…

Com qual idade posso dar Danoninho?

Quando inicio a alimentação complementar dos bebês , a partir dos 6 meses de idade , sempre vem seguida da pergunta : ” já posso dar o danoninho?” O pétit suisse é muito usado no Brasil , oferecido como uma sobremesa . Agrada as mães ( pela praticidade) e bebês ( pelo sabor doce). Mas…

Zinco : aliado nas infecções respiratórias

Os benefícios do zinco despertam cada vez mais o interesse dos especialistas . Conheça os principais poderes do mineral que vão além da melhora da imunidade. Estudos demonstram que a deficiência de zinco atinge pelo menos 25% da população mundial. Para garantir a quantidade necessária de zinco, é importante manter uma dieta equilibrada. Os produtos…

Desidratação x gatorade

A grande vilã na diarréia é a desidratação. A perda de líquido faz com que não haja água o suficiente no organismo para que ele desempenhe suas funções de forma adequada, o que debilita a saúde da criança. O quadro afeta os principais órgãos do corpo : os rins sãos os primeiros a sofrerem se…

Leite in natura é mais saudável do que o da caixinha ?

O leite cru é aquele que não foi submetido a homogeneização e processo térmico (pasteurização ou UHT) para redução/eliminação de bactérias . No Brasil, sua venda direta ao consumidor final é proibida, mas há países onde tal prática é permitida: nos EUA, por exemplo, há estados que permitem a sua comercialização. Seria o leite cru…

Intolerância e alergia ao leite de vaca é a mesma coisa ?

Apesar de soarem parecidas, a intolerância à lactose e a alergia a proteína do leite leite de vaca são duas condições bem diferentes e que não podem ser confundidas. Enquanto a primeira é uma incapacidade do sistema digestivo em digerir a lactose por falta da enzima lactase, a segunda é uma reação do sistema imunológico às…

Como tornar o achocolatado mais nutritivo?

O achocolatado pode, sim, ser um bom complemento diário para o café da manhã das crianças, segundo nutricionistas. O problema é que esse tipo de alimento costuma ser rico em açúcar, sobretudo os industrializados, de caixinha. O leite é fonte de cálcio e o chocolate possui flavonoides, substâncias antioxidantes capazes de reduzir o risco de…

6 piores alimentos que oferecemos às crianças

Refeições nutritivas e saborosas devem ser prioridade na hora de montar os pratos das crianças, seja em casa ou na escola isso toda mãe já está careca de saber. Mas, com a correria do dia a dia, alimentos considerados ruins podem aparecer na rotina dos pequenos, o que deixa o cardápio infantil mais gorduroso, açucarado…

12 dicas para seu filho deixar de ser magrinho

Criança magrinha dá trabalho.Qual mãe não enlouquece quando a filha não come?Como oferecer calorias sem prejudicar a saúde? A hora da refeição é quase uma guerra entre vocês ? A família inteira comenta como ele está magrinho e, na escola, a diferença em relação aos colegas é evidente.Já usou vitaminas , suplementos e receitas (incluindo…

O que coloco na lancheira ?

O ano só está começando e já se esgotaram suas idéias sobre o lanche da escola ? Poxa só quem tem filhos sabe como isso cansa … Mas vamos lá , com algumas dicas práticas e uns cardápios prontos dá para sair da mesmice sem acrescentar trabalho no dia a dia . Adoro ver matérias…